Έχεις συχνά εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο; Σήμερα ήρθες στο κατάλληλο μέρος, φίλη μου! Εγώ θα σε βοηθήσω αν απαλλαγείς σιγά σιγά από αυτό το φαινόμενο που σε ταλαιπωρεί! Δεν είμαι γιατρός, οπότε δεν μπορώ να σε συμβουλεύσω για θέματα υγείας, όμως μπορώ να σου πω μερικά πολύ ωραία tips, που με βοήθησαν να απαλλαγώ από την ακμή που επανεμφανίζεται. Παρόλα αυτά, εγώ σου προτείνω να επισκεφθείς και έναν δερματολόγο, για να πάρεις και μία ιατρική άποψη και μία καλύτερη συμβουλή για την περίπτωσή σου.
Πιο κάτω έχω ετοιμάσει για εσένα μερικά πολύ απλά καθημερινά tips, τα οποία μπορείς να ακολουθήσεις στην καθημερινότητά σου. Όταν ξεκινήσεις να τα ακολουθείς όλα μαζί, σίγουρα θα δεις τεράστια διαφορά. Ίσως να είναι μικρές ενέργειες που δε θα σκεφτόσουν ποτέ ότι σε επηρεάζουν, όμως εγώ πιστεύω πως μόλις τις δοκιμάσεις θα αλλάξεις γνώμη. Πάμε να ξεκινήσουμε;
Tips που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από την επανεμφανιζόμενη ακμή στο πρόσωπο
Καθάρισε καλά το πρόσωπό σου, ειδικά μετά το μακιγιάζ
Το να κάνεις καλό, βαρύ καθαρισμό στο πρόσωπο είναι πολύ σημαντικό, για την διατήρηση του προσώπου χωρίς ψεγάδια. Ακολούθησε πιστά μία καλή ρουτίνα καθαρισμού για το πρόσωπο για το πρωί και το βράδυ, για να αποφύγεις την ακμή. Το πρωί προσπάθησε να πλένεις το πρόσωπό σου με καθαριστικό και καθαρό νερό. Στη συνέχεια, βάλε τις ενυδατικές κρέμες ή σέρουμ και αμέσως μετά τοποθέτησε το αντηλιακό σου. Προσπάθησε να αποφεύγεις τα πολλά προϊόντα μακιγιάζ στο πρόσωπο, για λιγότερη επιβάρυνση της επιδερμίδας. Το βράδυ ξέβγαλε το μακιγιάζ σου με βαμβάκι και νερό μισελέρ. Αμέσως μετά καθάρισε το πρόσωπό με ένα καλό καθαριστικό τουλάχιστον δύο φορές, για να βεβαιωθείς ότι οι ρύποι του μακιγιάζ έχουν αφαιρεθεί εντελώς. Βάλε ξανά τις κρέμες σου για το βράδυ και δε θέλεις κάτι άλλο. Μία συμβουλή που θα σου έδινα είναι να εντάξεις στην εβδομαδιαία ρουτίνα σου τον καθαρισμό peeling με ένα scrub προσώπου δύο φορές τη βδομάδα.
Πρόσεξε την διατροφή σου
Ό, τι τρώμε επηρεάζει πολύ το σώμα μας, οπότε είναι σημαντικό να προσέχουμε τη διατροφή μας. Είναι σημαντικό να τρεφόμαστε σωστά με υγιεινά τρόφιμα, οπότε προσπάθησε να φτιάξεις τη διατροφή σου. Εγώ προσωπικά σου προτείνω να επισκεφθείς έναν διατροφολόγο, για να σε βοηθήσει να δημιουργήσετε μαζί ένα πρόγραμμα διατροφής. Με αυτό τον τρόπο θα βάλεις τον οργανισμό σου σε τάξη και θα δεις τα πάντα να αλλάζουν! Το πρόσωπό σου θα είναι πιο καθαρό, η επιδερμίδα σου πιο λαμπερή, τα μαλλιά σου πιο δυνατά και διάφορα άλλα. Εκτός από αυτό, θα παρατηρήσεις αν μερικές τροφές ευθύνονται για την ακμή στο πρόσωπό σου και θα τις εντάξεις καλύτερα στο πρόγραμμα. Τσέκαρε και την yoga προσώπου: τι είναι και πώς μπορεί να αλλάξει το πρόσωπό σου!
Να αλλάζεις συχνά το κάλυμμα του μαξιλαριού σου
Μπορεί να μην είναι ορατό, αλλά το μαξιλάρι μας αποθηκεύει πολλές ακαθαρσίες, οι οποίες έρχονται σε επαφή με την επιδερμίδα μας. Πολλές φορές η σκόνη, το μακιγιάζ που ξέχασες να αφαιρέσεις το προηγούμενο βράδυ και πολλά άλλα, μένουν στο μαξιλάρι μας για καιρό. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να αλλάζεις πολύ συχνά, δηλαδή κάθε 3-7 μέρες, το κάλυμμα του μαξιλαριού σου. Βάζε καθαρό κάθε λίγες μέρες και θα δεις πόσο μεγάλη διαφορά θα δεις!
Απόφυγε να χρησιμοποιείς σφουγγαράκια και επαναχρησιμοποιούμενα αντικείμενα
Όπως και το μαξιλάρι, έτσι και τα εργαλεία μακιγιάζ συγκρατούν μέσα τους ακαθαρσίες! Το σφουγγαράκι του μακιγιάζ σου δε φαντάζεσαι τί κρύβει στον πυρήνα του, όπως επίσης και τα πινέλα σου. Οι πετσέτες όταν πλένεις το πρόσωπό σου, κι εκείνες απορροφούν αρκετά μικρόβια, τα οποία μολύνουν το πρόσωπο και δημιουργούν ακμή. Προτίμησε να κάνεις το makeup σου με τα χέρια ή με πινέλα πολύ καλά και συχνά καθαρισμένα. Όσον αφορά το πρόσωπο όταν το πλένεις, χρησιμοποίησε χαρτί κουζίνας για να στεγνώσεις την επιδερμίδα σου. Όσο πιο πολλά προϊόντα έχεις, τα οποία είναι μιας χρήσης ή προϊόντα που σου επιτρέπουν να τους κάνεις βαθύ καθαρισμό, τόσο το καλύτερο! Αυτά είναι τα 7 tips για να διατηρήσεις αψεγάδιαστο πρόσωπο μέχρι τα 60 σου!
