Το τρέξιμο είναι σίγουρα μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις, που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινή σου προπόνηση, ώστε να δεις πιο γρήγορα αποτελέσματα, αλλά φυσικά και για να βελτιώσεις την υγεία σου. Το καλύτερο είναι ότι σε βοηθάει να αποβάλλεις και το άγχος!
Βέβαια, όσο μεγάλη αγάπη και αν έχεις για αυτού του είδους την γυμναστική, πάντα υπάρχουν και οι μέρες που χρειάζεσαι κάτι να σε “σπρώξει” για να τα δώσεις όλα. Εμένα προσωπικά το μόνο που με βοηθάει, είναι η καλή ξένη μουσική. Έτσι, σκέφτηκα να μοιραστώ μαζί σου την Playlist μου.
Δες επίσης: Οι καλύτερες ασκήσεις για τον κάθε τύπο σώματος!
Playlist για γρήγορο τρέξιμο
Για να σου δώσω μια μικρή γεύση για το τι θα ακολουθήσει, αυτή η playlist περιέχει από Rock μέχρι και Pop τραγούδια, αν και όπως θα παρατηρήσεις τα rock και alternative είναι ίσως περισσότερα, μιας και πιστεύω πως λόγω της έντασης τους σου δίνουν περισσότερη ενέργεια, για να συνεχίσεις δυναμικά!
1. Tinie Tempah – Pass Out
2. Adele – Rolling in the Deep
3. Anouk – Nobody’s Wife
4. Foo Fighters – The Pretender
5. Kings Of Leon – Seχ on Fire
6. Saint Asonia – Let Me Live My Life
7. Three Days Grace – Animal I Have Become
8. Bon Jovi – Livin’ On A Prayer
9. AC/DC – Highway to Hell
10. Guns N’ Roses – Paradise City
11. Bastille – Things We Lost In The Fire
12. Fall Out Boy – My Songs Know What You Did In The Dark
13. 30 Seconds To Mars – Closer To The Edge
14. Eminem – Love The Way You Lie ft. Rihanna
15. John Newman – Love Me Again
16. OneRepublic – Counting Stars
17. Thirty Seconds To Mars – Up In The Air
18. Adam Lambert – If I Had You
19. P!nk – So What
20. Jessie J – Burnin’ Up (ft. 2 Chainz)
21. Maroon 5 – Animals
22. Mark Ronson – Uptown Funk ft. Bruno Mars
23. Macklemore & Ryan Lewis – Thrift Shop (feat. Wanz)
24. Pharrell Williams – Happy
25. Martin Garrix – Animals
26. Macklemore & Ryan Lewis – Can’t Hold Us
27. Calvin Harris – Sweet Nothing (ft. Florence Welch)
28. Calvin Harris – Let’s Go (ft. Ne-Yo)
29. David Guetta – Titanium (ft. Sia)
30. Swedish House Mafia – Don’t You Worry Child (ft. John Martin)
[adrotate banner=”18″]
