Η ακμή στο σώμα και ιδιαίτερα στο πρόσωπο δεν είναι κάτι καινούριο. Αν και οι περισσότεροι γνωρίζουμε την ακμή στο πρόσωπο, πολλοί άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με την ακμή στην πλάτη. Σίγουρα μπορείς να την κρύψεις κάτω από τα ρούχα και να μην χρειαστεί να την αντιμετωπίζεις κάθε μέρα, κάποια στιγμή όμως πρέπει να την αντιμετωπίσεις για να την ξεφορτωθείς.
Πόσες φορές θέλησες να βάλεις ένα φόρεμα με ανοιχτή πλάτη και τα σημάδια της ακμής σε έκαναν να αλλάξεις γνώμη; Ή πόσες φορές έκανες βουτιά στην θάλασσα κι ένιωσες ένα έντονο τσούξιμο; Ήρθε η ώρα λοιπόν να αναμετρηθείς πρόσωπο με πρόσωπο με την ακμή σου!
Δες επίσης τι μπορεί να κάνει η βιταμίνη D για την ακμή!
Ακμή στην πλάτη: πώς να την εξαφανίσεις
Τι είναι η ακμή;
Η ακμή, σε οποιοδήποτε σημείο, είναι σημάδια φλεγμονής που σπάνε όταν ένας πόρος έχει βουλώσει με ένα μείγμα σκόνης, ιδρώτα και ελαίων. Ένας βουλωμένος πόρος είναι πολύ πιθανό να μολυνθεί με βακτήρια ακμής τα οποία προκαλούν φούσκωμα.
Οι λόγοι που έχεις ακμή στην πλάτη είναι κατά βάση ίδιοι με την ακμή του προσώπου: βρωμιές, έλαια, νεκρό δέρμα και βακτήρια. Ωστόσο, ο τύπος που φράζει τους πόρους στην πλάτη σου ή προκαλεί φλεγμονή μπορεί να είναι λίγο διαφορετικός.
Από την στιγμή που η πλάτη είναι καλυμμένη, τα ρούχα παγιδεύουν ιδρώτα κόντρα στο δέρμα και με αυτόν τον τρόπο φράσσουν τους πόρους. Το γεγονός ότι η πλάτη είναι δυσκολότερο σημείο είναι επειδή η συνεχής τριβή με τα ρούχα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες για φλεγμονή.
Δες επίσης πώς να εξαφανίσεις σημάδια ακμής μόνη στο σπίτι!
Τι πρέπει να κάνεις και τι όχι όταν έχεις ακμή
Υπάρχουν κάποιες συνήθειες που αν τις σταματήσεις θα βοηθήσεις κατά πολύ στην εξαφάνιση της ακμής. Έτσι:
- Ξεκίνα θεραπεία, την οποία θα ακολουθείς πιστά.
- Μη φοράς στενά ρούχα.
- Μη χρησιμοποιείς σκληρά ή ξερά καθαριστικά προϊόντα.
- Σιγουρέψου πως το σαμπουάν σου έχει ξεπλυθεί καλά. Πλύνε την πλάτη σου αφού ξεπλύνεις τα μαλλιά σου για να αφαιρέσεις υπολείμματα που φράσσουν τους πόρους.
- Χρησιμοποίησε απαλή ενυδατική κρέμα ή έλαια για την ακμή.
- Μη φοράς βαριά τσάντα-σακίδιο.
- Να πλένεις τα ρούχα σου και τα σεντόνια σου τακτικά χωρίς αρώματα.
- Μην χρησιμοποιείς επικίνδυνες θεραπείες από μόνη σου, όπως για παράδειγμα θεραπείες με χυμό λεμονιού, ξύδι, οδοντόκρεμα κι άλλα. Συμβουλεύσου πρώτα τον δερματολόγο σου.
Δες επίσης 3 συστατικά κουζίνας που μπορούν να μειώσουν την ακμή!
Τι μπορείς να κάνεις για να την ξεφορτωθείς
Καθαρισμός: Ο καθαρισμός της πλάτης είναι πάρα πολύ σημαντικός αφού αφαιρεί τις βρομιές μαζί με βακτήρια που μπορεί να εμφανιστούν στο δέρμα. Σιγουρέψου πως καθαρίζεις σωστά την πλάτη σου. Χρησιμοποίησε ένα απαλό καθαριστικό με το χέρι σου, με μία βούρτσα μπάνιου ή με ένα σφουγγάρι και κάνε μασάζ σχολαστικά.
Όταν τελειώσεις ξέπλυνε το καθαριστικό εντελώς. Αν χρησιμοποιείς βούρτσα μπάνιου ή σφουγγάρι μόλις τελειώσεις καθάρισε το με νερό και σαπούνι κι άφησε τα να στεγνώσουν έτσι ώστε να μην αφήσουν βακτήρια στο σώμα όταν πλυθείς.
Απολέπιση: Κάνοντας απολέπιση στο δέρμα σου λίγες φορές την εβδομάδα μπορείς να αντιμετωπίσεις το νεκρό δέρμα που φράσσει τους πόρους σου κι έτσι να ξεφορτωθείς την ακμή.
Φαρμακευτική Θεραπεία Ακμής: Μια τέτοια θεραπεία θα αντιμετωπίσει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή.
Ενυδάτωση: Χρησιμοποίησε ένα απαλό ενυδατικό προϊόν, ειδικά μετά το μπάνιο και την θεραπεία της ακμής. Είναι πολύ σημαντικό γιατί θα μειώσει την φλεγμονή και θα δυναμώσει το δέρμα. Ένα εξαιρετικό ενυδατικό θα ενισχύσει τις λειτουργίες της επιδερμίδας σου κάνοντας καλύτερες τις άμυνες κατά των βακτηρίων ακμής.
Επιπλέον η ενυδατική θα ανακουφίσει την φλεγμονή από τα σπυράκια και θα τα μειώσει αμέσως. Σιγουρέψου ότι το ενυδατικό σου είναι κατάλληλο για δέρμα με ακμή.
Δες επίσης πώς να φτιάξεις μόνη σου κρέμα προσώπου για την ακμή!
Επιπλέον πράγματα που μπορείς να κάνεις
Για να καταπραΰνεις το δέρμα σου λίγο περισσότερο μπορείς να προσθέσεις λίγη σκόνη βρώμης στην μπανιέρα σου. Θα σε βοηθήσει να ηρεμήσεις την φλεγμονή. Μπορείς επίσης για περισσότερη χαλάρωση να προσθέσεις λίγες σταγόνες λεβάντας ή χαμομηλιού.
Τέλος, μπορείς να φτιάξεις μία μάσκα για την πλάτη σου. Φτιάξε ένα μείγμα από μέλι, γιαούρτι και λίγες σταγόνες από έλαιο τσαγιόδεντρου. Άφησε το στην πλάτη σου για 10-20 λεπτά, ξέπλυνε καλά και συνέχισε με τον ίδιο ρυθμό. Μην ξεχνάς ότι αυτή η μάσκα είναι μιας χρήσης.
Σε κάθε περίπτωση να θυμάσαι πως πρέπει να συμβουλεύεσαι τον δερματολόγο σου! Δες επίσης 7 προϊόντα για να θεραπεύσεις την ακμή στο σώμα!
