Εσύ γνώριζες πως υπάρχουν κάποιες συνήθειες που έχεις άθελά σου αλλά οδηγούν στο να φαίνεσαι μεγαλύτερη; Κι όμως! Μέσα στην ένταση και στο τρέξιμο της καθημερινότητας αρκετές γυναίκες ξεχνούν να κάνουν βασικά πράγματα για τον εαυτό τους και την υγεία τους ή κάνουν άλλα πράγματα που δεν τις ωφελούν. Μείνε λοιπόν παρακάτω για να δεις όλα όσα πρέπει να σταματήσεις να κάνεις αν θες να φαίνεσαι και να νιώθεις νέα και υγιής. Πάμε να δούμε τις 5 κακές συνήθειες που σε κάνουν να φαίνεσαι μεγαλύτερη και χρειάζεται οπωσδήποτε να αλλάξεις στην ζωή σου.
Όλες οι συνήθειες που σε κάνουν να φαίνεσαι μεγαλύτερη
1. Δεν πίνεις αρκετό νερό μέσα στην ήμερα
Ξεκινάμε, με ένα πολύ βασικό λάθος που κάνουν αρκετές γυναίκες. Λόγω της δουλείας αλλά και της καθημερινότητας που είναι γεμάτη υποχρεώσεις αρκετές ξεχνούν να πίνουν το απαραίτητο νερό που θα τους χαρίζει ενυδάτωση και λάμψη στο δέρμα. Ακόμη, η κατανάλωση νερού βοηθάει στο να φύγουν οι τοξίνες από το σώμα σου. 7 λόγοι που θα σε πείσουν να πίνεις νερό κάθε πρωί!
2. Δεν θέτεις ως προτεραιότητα 7-8 ώρες ύπνου την ημέρα
Προχωράμε, σε μια άλλη συνήθεια που σε κάνει να φαίνεσαι μεγαλύτερη. Προφανώς, και είναι ο ύπνος μιας και όταν δεν κοιμάσαι τις απαιτούμενες ώρες που χρειάζεται ο οργανισμός τότε θα βλέπεις το δέρμα σου να “σπάει”. Για να έχεις μια υπέροχη νεανική επιδερμίδα καλό είναι να κοιμάσαι γύρω στις 7-8 ώρες ανά μέρα. 10 Tips για να σε πάρει ο ύπνος σε 30 δευτερόλεπτα!
Τα λάθη που κάνεις στην ρουτίνα σου και φαίνεσαι μεγαλύτερη
3. Δεν έχεις το κατάλληλο skincare routine για εσένα-Κακές συνήθειες
Σίγουρα αρκετές από εσάς γνωρίζετε πόσο σημαντική είναι η συστηματική περιποίηση του προσώπου με τα κατάλληλα προϊόντα! Ωστόσο κάποιες γυναίκες δεν προμηθεύονται τα απαραίτητα για αυτές προϊόντα ή ξεχνούν να κάνουν το skincare τους. Αν είσαι μία από αυτές προσπάθησε να βρεις skincare προϊόντα που ταιριάζουν στην ηλικία και στις ανάγκες του προσώπου σου και μην ξεχνάς ποτέ την πρωινή και βραδινή skincare περιποίηση. 8 Κορυφαία προϊόντα αντιγήρανσης!
4. Εκτίθεσαι για αρκετές ώρες στον ήλιο- Πως να φαίνεσαι μικρότερη
Εδώ έχουμε μια τρομερή συνήθεια που λίγες γυναίκες έχουν καταφέρει να αποφύγουν. Όλες μας, το καλοκαίρι καθόμαστε άπειρες ώρες κάτω από τον ήλιο για αυτό το ηλιοκαμένο look που θέλουμε. Ωστόσο, ιδίως σε γυναίκες με ρυτίδες ο ήλιος είναι απαγορευτικός για πολλές ώρες καθότι δημιουργεί τεράστια βλάβη στην επιδερμίδα! Extra tip ότι ηλικία και να είσαι βρέχει ή έχει ήλιο μην ξεχνάς πάντα να φοράς το αντηλιακό σου. Πίστεψέ με το δέρμα σου θα σε ευγνωμονεί. 8 Tips για σωστή προστασία από τον ήλιο!
5. Δεν έχεις κόψει το κάπνισμα
Τέλος, το κάπνισμα πρόκειται για μια από τις κυριότητες αιτίες που φαίνεσαι μεγαλύτερη αυτής της λίστας. Είναι γνωστό πως το να καπνίζεις ιδίως σε μεγάλη ηλικία είναι απαγορευτικό όχι μόνο για τα προβλήματα που θα δημιουργηθούν στην επιδερμίδα σου αλλά και για σοβαρά θέματα υγείας! Ωστόσο, όσο αφορά το δέρμα σου και εσύ που καπνίζεις για αρκετά χρόνια είναι πιθανόν να δημιουργηθούν ρυτίδες περισσότερες από κάποια γυναίκα που δεν καπνίζει καθόλου. Φρόντισε και αγάπησε τον εαυτό σου κάνοντας το καλύτερο για εκείνον! 5 Οφέλη ομορφιάς που θα έχεις αν κόψεις το κάπνισμα
