Ένα από τα κοινά πράγματα που έχουμε όλες οι γυναίκες είναι η επιθυμία μας για όμορφο και λαμπερό δέρμα. Η εκπλήρωση, όμως, αυτής της επιθυμίας φαντάζει πολλές φορές δύσκολη ή και αδύνατη. Οι γυναίκες που έχουν τον ιδανικό τύπο δέρματος είναι λίγες και ζηλευτές, αλλά δεν έχουν κάποια αδύνατη ρουτίνα. Συνέχισε να διαβάζεις για να μάθεις 8 μυστικά για υπέροχη επιδερμίδα!
Είναι, λοιπόν, γνωστό ότι η όψη του δέρματος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, μέσα στους οποίους περιλαμβάνονται τα γονίδια, η ηλικία, το κλίμα κλπ. Αν και οι συγκεκριμένοι παράγοντες είναι αμετάβλητοι, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι που μπορείς να ακολουθήσεις για να ομορφύνεις την επιδερμίδα σου!
8 Συμβουλές για όμορφο και λαμπερό δέρμα!
1. Χρησιμοποίησε αντιηλιακό
Όχι δεν εννοώ μόνο το καλοκαίρι. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείς το αντιηλιακό σε όλη την διάρκεια του χρόνου, ανεξάρτητα από τον αν η μέρα είναι ηλιόλουστη ή συννεφιασμένη και βροχερή. Η έκθεση μας στη υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία χωρίς την προστασία του αντιηλιακού μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στο δέρμα και πρώιμη γήρανση. Για αυτό εμπιστεύσου με και τοποθέτησε το αντιηλιακό όχι μόνο στο πρόσωπό σου, αλλά και στον λαιμό σου!
Δες επίσης: Οι 5 Κορυφαίες after sun κρέμες για το φετινό καλοκαίρι!
2. Πίνε νερό
Το νερό είναι κατεξοχήν συνυφασμένο με την ζωή. Έτσι, είναι λογικό όταν πίνεις νερό και ενυδατώνεσαι με αυτόν τον φυσικό τρόπο, το δέρμα σου α είναι λαμπερό, υγιές και…ζωντανό! Για να αποφύγεις την αφυδάτωση και τις καταστρεπτικές συνέπειες που μπορεί να έχει όχι μόνο στην επιδερμίδα σου, αλλά και στη υγεία σου γενικά, πρέπει να πίνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.
Δες επίσης: 7 λόγοι που θα σε πείσουν να πίνεις νερό κάθε πρωί!
3. Ποιοτικός ύπνος
Η ικανοποιητική διάρκεια του ύπνου διαφέρει από άτομο σε άτομο και σχετίζεται και πάλι με την γενετική προδιάθεση του καθενός, αλλά και με την ηλικία του. Σίγουρα όμως η επίδραση ενός καλού και ποιοτικού ύπνου και αντίθετα ενός ταραχώδους και ελλιπούς, είναι φανερή στο δέρμα σου. Για αυτό, λοιπόν, μην ακούς εμένα, άκου την επιστήμη και προσπάθησε να κοιμάσαι καλύτερα και για περισσότερες ώρες!
Δες επίσης: 6 Tips για να σε παίρνει ο ύπνος πιο εύκολα!
4. Χρησιμοποίησε μαξιλαροθήκη από μετάξι
Στο ίδιο κλίμα, άλλο ένα μυστικό γυναικών με υπέροχο δέρμα είναι η χρήση μεταξένιων μαξιλαροθηκών. Είναι αποδεδειγμένο ότι το μετάξι είναι ένας τύπος υφάσματος που προστατεύει το δέρμα την ώρα που κοιμόμαστε, αποτρέποντας την υπερβολική του τριβή με την μαξιλαροθήκη και το άνοιγμα των πόρων. Για βέλτιστα αποτελέσματα, φρόντισε να αλλάζεις την μαξιλαροθήκη σου τακτικά, κάθε εβδομάδα!
Δες επίσης: 4 Μυστικά της περιποίησης προσώπου για άψογο δέρμα!
5. Μην ακουμπάς το πρόσωπό σου
Τα ακροδάχτυλά μας συνήθως είναι γεμάτα μικρόβια και βρωμιά, επειδή με αυτά αγγίζουμε τα πάντα γύρω μας. Έτσι είναι πιθανό, ενώ ακουμπάμε το πρόσωπό μας να διεισδύσει η βρωμιά στο δέρμα μας μέσω ανοικτών πόρων και να δημιουργηθεί η λεγόμενη ακμή. Για αυτό πρέπει να μην ακουμπάμε συχνά το πρόσωπό μας, αλλά όταν το κάνουμε να φροντίζουμε τα χέρια μας να είναι καθαρά!
Δες επίσης: 6 Μοναδικές κρέμες προσώπου για ευαίσθητες επιδερμίδες!
6. Χρησιμοποίησε σαπούνι καθαρισμού
Όπως πλένουμε το σώμα μας και τα μαλλιά μας, είναι εξίσου σημαντικό να πλένουμε και το δέρμα μας και ειδικά αν θέλουμε να είναι υγιές και να λάμπει. Έτσι είναι απαραίτητο να συμπεριλάβεις στην πρωινή και βραδινή ρουτίνα σου τον καθαρισμό του προσώπου σου. Άκου όμως προσεκτικά! Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείς το κατάλληλο προϊόν για εσένα. Άλλες ανάγκες έχει το λιπαρό, άλλες το ξηρό και άλλες το ανάμεικτο δέρμα.
Δες επίσης: 5 Συμβουλές για την φροντίδα του δέρματος σε όλες τις ηλικίες!
7. Πρόσεξε την διατροφή σου
Αν τρως υγιεινά, θα ανταμειφθείς σίγουρα! Θα δεις την διαφορά αμέσως στο δέρμα σου. Για τον λόγο αυτό, πρόσεξε την διατροφή σου και φρόντισε να περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά. Μερικές σημαντικές τροφές είναι το ρόδι, ο σολομός, το πράσινο τσάι, το ελαιόλαδο η μαύρη σοκολάτα, οι ξηροί καρποί κλπ.
Δες επίσης: Ποια είναι η σωστή διατροφή στα 20, τα 30 και τα 40!
8. Καθαρισμός των πινέλων μακιγιάζ
Καθώς βάφεσαι και χρησιμοποιείς τα πινέλα του μακιγιάζ σου, αυτά μαζεύουν νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματός σου, ιδρώτα, τρίχες και άλλα. Αυτό έχει ως συνέπεια, αν δεν καθαρίζεις τα πινέλα αυτά να απλώνονται στην επιδερμίδα σου ξανά όλα αυτά τα βρώμικα στοιχεία που μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Για τον λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να καθαρίζεις τα πινέλα σου τακτικά!
Δες επίσης: Πώς να καθαρίσεις φυσικά και σωστά τα πινέλα μακιγιάζ!
Πως νιώθεις τώρα που ξέρεις τόσα πολλά για την περιποίηση του δέρματος; Ελπίζω να έμεινες ευχαριστημένη και να διαδώσεις και εσύ στις φίλες σου αυτά τα 8 μυστικά για υπέροχη επιδερμίδα!
