Ξέρω πόσο θέλεις να έχεις υγιή και λαμπερά μαλλιά! Αλλά, όπως ξέρεις, απαιτούν συνεχή φροντίδα και προσοχή. Πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν τα βλάψουν τα μαλλιά μας και να τα καταστήσουν ξηρά και εύθραυστα. Παρακάτω θα σου δώσω κάποιες συμβουλές για λαμπερά μαλλιά που θα ζηλεύουν όλοι γύρω σου!
Συμβουλές για υγιή και λαμπερά μαλλιά
Χρησιμοποίησε το σωστό σαμπουάν και conditioner
Τα προϊόντα που χρησιμοποιείς είναι το πρώτο βήμα για υγιή μαλλιά! Επένδυσε σε μια σωστή σειρά προϊόντων περιποίησης. Επίλεξε σαμπουάν και conditioner που ταιριάζουν στον τύπο των μαλλιών σου, ανάλογα με το αν είναι ξηρά, λιπαρά, κανονικά, ή με τάση για πιτυρίδα!
Επίσης, προτίμησε προϊόντα που περιέχουν φυσικά συστατικά και απόφυγε όσα περιέχουν θειικά άλατα ή αλκοόλες, καθώς μπορούν να αφυδατώσουν και να ξηράνουν τα μαλλιά σου! Διάβασε περισσότερα εδώ: Πως να διαλέξεις το καλύτερο σαμπουάν για τα μαλλιά σου!
Απόφυγε τη συχνή χρήση θερμότητας
Είτε θες να ισιώσεις τα μαλλιά σου, είτε να κάνεις μπούκλες, σίγουρα καταφεύγεις σε συσκευές styling που χρησιμοποιούν θερμότητα! Όμως όπως είμαι σίγουρη ότι ξέρεις, η υπερβολική χρήση εργαλείων styling όπως το πιστολάκι και η ισιωτική μπορεί να προκαλέσει σημαντική φθορά στα μαλλιά σου. Δες εδώ: Πως να ισιώσεις τα μαλλιά σου χωρίς θερμότητα!
Αν, βέβαια, θέλεις οπωσδήποτε να χρησιμοποιήσεις θερμότητα, τότε βεβαιώσου ότι χρησιμοποιείς πάντα είδη θερμοπροστασίας μαλλιών. Πρόκειται για σπρέι και κρέμες που προστατεύουν το χρώμα και την ποιότητα της τρίχας από την θερμότητα. Επιπλέον, προσπάθησε όσο μπορείς να αφήνεις τα μαλλιά σου να στεγνώνουν φυσικά, κυρίως κατά τους ζεστούς μήνες.
Κλείσε επιτέλους αυτό το ραντεβού στο κομμωτήριο!
Και όμως! Τα τακτικά κουρέματα είναι απαραίτητα για να διατηρήσεις τα μαλλιά σου υγιή και να αποφύγεις την ψαλίδα. Προσπάθησε να επισκεφτείς τον κομμωτή ή την κομμώτριά σου κάθε 6-8 εβδομάδες, ώστε να κόψεις τα κατεστραμμένα ή ξηρά άκρα. Πιο τακτικά ραντεβού στο κομμωτήριο όχι μόνο θα συμβάλλουν σε υγιή μαλλιά, αλλά θα σε γεμίσουν και αυτοπεποίθηση! Τι περιμένεις λοιπόν;
Η σημασία της διατροφής
Σου το έχω πει πολλές φορές, αλλά θα στο ξαναπώ: Όλα ξεκινάνε από τη διατροφή, το ίδιο και η υγεία των μαλλιών. Έτσι λοιπόν, βεβαιώσου ότι καταναλώνεις τροφές πλούσιες σε βιταμίνες που ενισχύουν την τρίχα, όπως η βιταμίνη Β7, η βιταμίνη Ε και ο σίδηρος. Προτίμησε τροφές όπως τα αυγά, το αβοκάντο, οι ξηροί καρποί και τα λαχανικά για να προσφέρεις στα μαλλιά σου τις βιταμίνες που χρειάζονται. Διάβασε περισσότερα εδώ: Ποιες τροφές δυναμώνουν τα μαλλιά;
Προσοχή στα αξεσουάρ μαλλιών που χρησιμοποιείς
Το έντονο χτένισμα ή βούρτσισμα, καθώς η χρήση σφιχτών αξεσουάρ, μπορούν να τραυματίσουν την τρίχα και να προκαλέσουν τριχόπτωση. Γι’ αυτό, προτίμησε χτένες με αραιά δόντια ώστε να αποφύγεις το σπάσιμο των τριχών. Επιπλέον, προτίμησε χαλαρά αξεσουάρ και λαστιχάκια που να μην τραβάνε ή πιέζουν τα μαλλιά σου. Ακούγεται κάτι πολύ απλό, είναι όμως πολύ σημαντικό αν θέλεις να διατηρήσεις τα μαλλιά σου υγιή!
Μάσκες μαλλιών
Αν θέλεις υγιή και λαμπερά μαλλιά, τότε πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις τις μάσκες μαλλιών! Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για να διατηρήσεις τα μαλλιά σου απαλά και λαμπερά, και οι μάσκες μαλλιών σού προσφέρουν ακριβώς αυτό! Διάλεξε μάσκες με έλαιο καρύδας, αργκάν, αλόη ή και μέλι, ανάλογα με τις ανάγκες των μαλλιών σου. Ιδανικά, εφάρμοσε μάσκες μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Θα με θυμηθείς όταν θα δεις τα μαλλιά σου τόσο αναζωογονημένα! Δες εδώ πως μπορείς να φτιάξες μάσκες μαλλιών μόνη σου εύκολα και γρήγορα στο σπίτι: 8 Εύκολες συνταγές για σπιτικές μάσκες μαλλιών!
