Για μερικές γυναίκες η έμμηνος ρήση τους είναι τέλεια. Έρχεται στην ώρα της, χωρίς πολλούς πόνους και συμπτώματα. Για πολλές γυναίκες όμως αυτό δεν ισχύει. Η καθυστέρηση, οι πόνοι ακόμα και η αυξημένη ή μειωμένη ποσότητα του αίματος είναι πραγματικότητα κάθε μήνα. Στην χωρίς αναβολές περίοδο παίζει ρόλο η καλή υγεία και ο τρόπος ζωής.
Όμως από γυναίκα σε γυναίκα διαφέρουν όλα. Σημαντικό ρόλο παίζουν οι ορμόνες και διάφορα θέματα που σχετίζονται με αυτές. Για παράδειγμα συνήθως οι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, έχουν καθυστέρηση. Εκτός όμως από όσα σχετίζονται με την υγεία, φαίνεται πως υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την έμμηνο ρήση. Μάλιστα μπορεί να μην πρόκειται για εμφανείς αιτίες αλλά για πράγματα που δεν έχεις καν φανταστεί.
Τι μπορεί να επηρεάζει τον κύκλο σου!
Το stress έχει επιπτώσεις στην περίοδο
Το στρες στο οποίο πλέον αποδίδονται πολλά προβλήματα υγείας έχει επιπτώσεις στην έμμηνο ρήση. Η έκκριση κορτιζόλης που είναι η ορμόνη του στρες έχει συνέπειες στον οργανισμό. Το μήνυμα που μεταδίδει το άγχος ξεπερνά το μήνυμα που θέλει να στείλει ο οργανισμός. Το αποτέλεσμα είναι να μην υπάρχει ισορροπία στις ορμόνες και τον κύκλο μας.
Δες επίσης Πως επηρεάζει ο χειμώνας την περίοδο σου!
Το πλαστικό επηρεάζει τον κύκλο
Η χρήση πλαστικού μπορεί να είναι μία αιτία καθυστέρησης της περιόδου. Δεν είναι τυχαία όλη η τάση για απαλλαγή από το πλαστικό που έχει καταστροφικές συνέπειες για τον πλανήτη μας. Ολοένα και περισσότερες έρευνες συνδέουν τα πλαστικά με την κακή λειτουργία του ενδοκρινολογικού μας συστήματος.
Δες επίσης Τι δείχνει για την υγεία σου το χρώμα της περιόδου!
Η ζάχαρη απορυθμίζει τις ορμόνες
Η ορμονική ισορροπία είναι απαραίτητη για έναν σταθερό κύκλο. Η λευκή ζάχαρη είναι εχθρός του σώματος μας. Μάλιστα αν καταναλώνουμε πολλή ζάχαρη, η ινσουλίνη στο αίμα αυξάνεται και έτσι στο γυναικείο σώμα παράγεται περισσότερη τεστοστερόνη. Έτσι ο κύκλος μπορεί να διακόπτεται εντελώς ή να καθυστερεί η περίοδος μας.
Δες επίσης 7 Τρόποι για να σου έρθει γρηγορότερα περίοδος!
Τα συχνά ταξίδια απορυθμίζουν τον οργανισμό
Ο κιρκαδικός ρυθμός είναι το ρολόι του σώματος μας. Τα συχνά ταξίδια που περιλαμβάνουν αλλαγή ώρας και έτσι προκαλούν προβλήματα στον ύπνο, απορυθμίζουν τον οργανισμό. Πολλές γυναίκες που ταξιδεύουν συχνά έχουν προβλήματα με τον κύκλο τους.
