Ο χρόνος που έχει ένα ζευγάρι πριν πάει στο κρεβάτι είναι πολύ σημαντικός για να ανανεώνεται η σχέση και για να διατηρείται ισχυρός ο δεσμός μεταξύ τους. Είτε αυτός ο χρόνος είναι μια ώρα, είτε 10 λεπτά έχει πάντα πολύ μεγάλη σημασία.
Μετά από μια κουραστική ημέρα, την πίεση της δουλειάς και των καθημερινών αναγκών ή το τρέξιμο για τα παιδιά το ζευγάρι μένει μόνο του αργά το βράδυ και τότε έχει τον χρόνο να εκφράσει την αγάπη του. Υπάρχουν κάποιες συνήθειες που ακολουθούν καθημερινά τα ευτυχισμένα ζευγάρια πριν πέσουν για ύπνο.
Αν κάποια από αυτά είναι και δική σου συνήθεια με τον σύντροφό σου, τότε έχεις την τέλεια σχέση και θα διατηρηθεί σίγουρα για καιρό, αν όμως κάτι δεν πάει καλά σίγουρα υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης και μπορείς να βάλεις κι εσύ κάποιες από αυτές τις συνήθειες στην καθημερινότητα της σχέσης σου.
Συνήθειες που έχουν οι ευτυχισμένοι σύντροφοι πριν πέσουν στο κρεβάτι
Λένε “Σ’αγαπώ”
Παρά τις δυσκολίες της καθημερινότητας και τις όποιες διαφωνίες μπορεί να υπάρχουν είναι ωραίο να λέμε στον σύντροφό μας ότι τον αγαπάμε, για να ξεχνάει τα όποια προβλήματα και να νιώθει πως υπάρχει κάποιος που πραγματικά τον νοιάζεται και τον αγαπάει. Μπορεί να είναι κάτι που δεν το λέμε καθημερινά, αλλά πρέπει να θυμόμαστε να το λέμε τακτικά, ειδικά στο τέλος της ημέρας για να νιώθουμε ότι θα απαλλαγούμε από την κούραση. Δες επίσης: 10 τρόποι να πεις “Σ΄αγαπώ”!
Πηγαίνουν στο κρεβάτι την ίδια ώρα
Η δύσκολη καθημερινότητα συχνά αναγκάζει τους δύο συντρόφους να περνούν όλη τη μέρα χωριστά. Αυτό αν συνεχιστεί και την ώρα του ύπνου τότε θα υπάρξει πλήρης έλλειψη επικοινωνίας. Όταν φυσικά οι καταστάσεις το επιτρέπουν είναι σημαντικό να πέφτουμε στο κρεβάτι μαζί, γιατί έστω και τα λίγα λεπτά προετοιμασίας που χρειαζόμαστε αν είναι κοινά η επικοινωνία δεν ξεφτίζει.
Απομακρύνουν τα κινητά και άλλες συσκευές
Μια συνήθεια που έχουμε οι περισσότεροι όταν πέφτουμε στο κρεβάτι είναι να χαζεύουμε στα social media. Αν αυτό το κάνουμε την ώρα που πέφτουμε για ύπνο με τον σύντροφό μας, τότε εξαλείφεται και ο λιγοστός χρόνος που έχουμε για συζήτηση με τον σύντροφό μας.
Βάζουν σαν προτεραιότητα τον άνετο ύπνο
Ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός, αυτό όμως δεν σημαίνει πως πρέπει να φτάσουμε σε σημείο να κοιμόμαστε σε ξεχωριστά κρεβάτια με τον σύντροφό μας για να είμαστε πιο άνετοι. Μπορεί να αποβεί καταστροφική για τη σχέση μια τέτοια συνήθεια.
Εκφράζουν ευγνωμοσύνη
Η ευγνωμοσύνη και ο σεβασμός είναι δύο πράγματα που δεν πρέπει να ξεχνάμε και να μην θεωρούμε αυτονόητα. Αν έχει γίνει κάτι σημαντικό μέσα στην μέρα ή θέλουμε γενικά να εκφραστούμε για το πόσο ευχαριστούμε τον σύντροφό μας για όλα αυτά που κάνει είναι πολύ σημαντικό και καλό να γίνεται.
Δεν ανοίγουν καuτά θέματα
Κάθε ζευγάρι έχει τις διαφωνίες του και πολλές φορές ο διαφορετικός τρόπος σκέψης πάνω σε ένα συγκεκριμένο θέμα μπορεί να κάνει ένα θέμα άλυτο. Αν ξεκινήσουμε μια συζήτηση πάνω σε ένα τέτοιο θέμα πριν πέσουμε για ύπνο το πιο πιθανό είναι να καταλήξουμε στο κρεβάτι τσακωμένοι.
Συζητούν για την μέρα τους
Μια συζήτηση έστω 15-30 λεπτών με τον σύντροφό μας για τα προβλήματα που προέκυψαν μέσα στη μέρα μπορεί να μας κάνει να αναθεωρήσουμε και φυσικά να νιώσουμε τεράστια στήριξη μέσω αυτής της επικοινωνίας.
Αφήνουν τα παιδιά έξω από το δωμάτιο
Σχεδόν όλα τα παιδιά θέλουν να κοιμούνται μαζί με τους γονείς τους. Θα πρέπει όμως να θέσεις αυστηρά όρια σε αυτό το κομμάτι. Η κρεβατοκάμαρα θα πρέπει να είναι μόνο τους δύο σας. Είστε όλοι μέρα γονείς, γι’ αυτό πρέπει να βρίσκεται έστω αυτή την στιγμή της ημέρα για παραμείνετε σύντροφοι.
