Τα θύματα κακοποίησης δεν είναι μόνο όσα έχουν μελανιές πάνω τους. Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που έχουν υποστεί κακοποίηση στη σχέση τους και ο σύντροφος τους δεν τους έχει απλώσει ούτε μια φορά χέρι. Αναφέρομαι στον συναισθηματικό βιασμό, ο οποίος καταστρέφει ψυχολογικά το θύμα. Είναι μια κατάσταση που μπορεί να μην καταλαβαίνεις ότι περνάς.
Πως θα καταλάβεις αν βρίσκεσαι σε αυτή τη θέση; Στο σημερινό άρθρο θα σου παρουσιάσω ποιες είναι αυτές οι 4 συμπεριφορές που αποτελούν “κόκκινες κάρτες” για τον σύντροφο σου. Εάν αντιληφθείς ότι κάτι από αυτά συμβαίνει, μην καθίσεις να το υπομείνεις. Ζήτα βοήθεια από κάποιον ειδικό και φύγε από την τοξική κατάσταση πριν χάσεις τον εαυτό σου!
Συμπεριφορές συναισθηματικής κακοποίησης
Σε φέρνει στα όρια της τρέλας
Η αγγλική ορολογία της λέξης είναι gaslighting το οποίο σημαίνει τρελαίνω. Είναι μια ψυχολογική τακτική που χρησιμοποιεί ο σύντροφος σου προκειμένου να σε κάνει να αμφιβάλεις μέχρι και για τις ίδιες σου τις σκέψεις. Κάθε φορά που υπάρχει καυγάς, ακυρώνει τα συναισθήματα σου, λέγοντας σου ότι έχεις φτάσει στα όρια της παράνοιας. Προσπαθεί να κάνει το πρόβλημα να φαίνεται μικρότερο από ότι είναι και το δηλώνει με περισσή αυτοπεποίθηση.
Παράλληλα, σου δείχνει αγάπη και κατανόηση παρά την “παράνοια” σου, οδηγώντας σε σιγά σιγά να πιστεύεις ότι όντως κάτι πάει λάθος σένα. Όταν τελικά τα καταφέρει, ξεκινά να σου διαμορφώνει την πραγματικότητα σου με βάση τη δικιά του.
Αγνοεί τα όρια σου
Σου κάνει έλεγχο για τα πάντα. Που πήγες, με ποιον, τι ώρα γύρισες, τι κάνεις στη δουλειά. Μικρά πράγματα τα οποία στην αρχή μπορεί να δηλώσεις ότι σε ενοχλούν και θέλεις να σταματήσουν, όμως εκείνος θα το παίξει θιγμένος και θα σε φορτώσει με ένα κάρο τύψεις γιατί και καλά το βλέπεις στραβά, ενώ το κάνει από αγάπη. Πες όχι! Βάλε τα όρια σου!
Ένα σύντροφος που δεν σέβεται τα όρια σου, δε θα σεβαστεί ποτέ εσένα. Στόχος του είναι να είσαι εξαρτημένη από εκείνον. Όσο πιο εξαρτημένη, τόσο περισσότερο μπορεί να σε ελέγχει. Μην το αφήσεις να γίνει. Προστάτεψε τον εαυτό σου!
Ύπουλες προσβολές
Δεν θα είναι λίγες οι φορές που έτσι για την πλάκα σου είπε κάτι το οποίο είναι προσβλητικό. Βέβαια, όταν γίνεται συστηματικά, όλα όσα ακούς έστω και αν είναι “στην πλάκα” ο εγκέφαλος σου τα επεξεργάζεται και τον επηρεάζουν- μιας και είναι αρνητικά. Αυτό ακριβώς είναι και το σημείο που θα θέλει να σε φτάσει ο σύντροφος σου. Να σε σπάσει συναισθηματικά. Το χειρότερο είναι ότι θα σε κάνει να νιώθεις ότι εσύ φταις που σκέφτεσαι έτσι και ότι δε μπορείς να καταλάβεις πότε σου κάνει πλάκα.
Θα τονίσει το γεγονός ότι παρά είσαι ευαίσθητη και ότι αυτό είναι πρόβλημα. Δεν χρειάζεσαι ένα σύντροφο δίπλα σου που να σε κάνει να νιώθεις σαν σκουπίδι. Χρειάζεσαι κάποιον που να μπορεί να σε βοηθάει να εξελίσσεσαι. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να φτάσεις στο άλλο άκρο. Χρειάζεται ισορροπία!
Δες επίσης: 5 Σημάδια ότι έχετε μια Τοξική Σχέση…
Απομόνωση
Όταν δεν έχεις σε κάποιον να μιλήσεις και είσαι μόνη, τότε είσαι πιο ευάλωτη από ποτέ. Φυσικά ο βιαστής σου το γνωρίζει αυτό και θα προσπαθεί να σε απομακρύνει από οικογένεια και φίλους μέχρι να τα καταφέρει. Όταν τα καταφέρει θα καταλήξει να είναι ο μόνος στον οποίο μπορείς να στηριχτείς και να μιλήσεις. Δυστυχώς αυτό είναι το τελειωτικό χτύπημα μιας και θα είναι ο μοναδικός που θα σε επηρεάζει. Η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση σου θα κλονιστούν μέχρι το σημείο που δε θα υπάρχουν.
Μην το αφήσεις να συμβεί! Κράτα κοντά σου τους φίλους και την οικογένεια σου. Κράτα τα άτομα που εμπιστεύεσαι που σε νοιάζονται και ξέρεις ότι αυτό που σου λένε το λένε για καλό σου. Επειδή αγαπάς κάποιον, δεν σημαίνει ότι δεν σε κακοποιεί. Και πίστεψε με οι άνθρωποι από την απέξω το βλέπουν και προσπαθούν να σε προειδοποιήσουν!
Τα σημάδια από την συναισθηματική κακοποίηση είναι πολύ βαθύτερα και μακροχρόνια από ότι η σωματική βία και αυτό γιατί δεν είναι εμφανής. Μην κλείνεις το στόμα! Μίλησε σε κάποιον, ζήτα βοήθεια και προ πάντων φύγε! Φύγε όσο πιο μακρυά μπορείς!
