Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι λίγο πολύ όλες ξεκινάμε δίαιτες για να βγούμε στις παραλίες. Όμως αυτήν την προσπάθειά μας, την χαλάει η όψη φλοιού πορτοκαλιού σε διάφορα σημεία του σώματός μας , η γνωστή σε όλες τις γυναίκες, κυτταρίτιδα.
Η κυτταρίτιδα δεν κάνει διακρίσεις και εμφανίζεται ακόμη και σε γυναίκες που μπορεί να είναι υπερβολικά αδύνατες, ενώ οι πιο στρουμπουλές να μην έχουν ούτε ίχνος. Εμφανίζεται σε διάφορα σημεία του σώματος μας, όπως η κοιλιά, οι μηροί, οι γάμπες, τα μπράτσα και οι γλουτοί. Για την αντιμετώπισή της συστήνεται σωστή διατροφή, σωματική άσκηση και πολύ νερό. Δες επίσης πώς να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα με εύκολους τρόπους.
Δεν είναι κάτι που μπορεί να μας βλάψει ως προς την υγεία μας, είναι όμως ένα αισθητικό πρόβλημα που συχνά επηρεάζει την ψυχολογία των γυναικών. Ένας από τους εχθρούς της κυτταρίτιδας είναι ο καφές. Εάν θες λοιπόν να την εξαφανίσεις, σταμάτα να πίνεις καφέ και ξεκίνα να τον χρησιμοποιείς με άλλον τρόπο, για παράδειγμα κάνοντας τον βασικό συστατικό για απολέπιση στο σπίτι.
Scrub με βάση τον καφέ για να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα!
Scrub 1
Τα υλικά που θα χρειαστείς είναι:
- κατακάθι από ελληνικό καφέ ή γαλλικό καφέ
- ελαιόλαδο , δύο κουταλιές της σούπας
Ανακατεύετε αυτά τα δύο υλικά καλά μέχρι να γίνουν ομογενοποιημένα. Απλώνετε στην περιοχή που εμφανίζει κυτταρίτιδα με κυκλικές κινήσεις, αφήνετε για 15-20 περίπου λεπτά και ξεπλένετε. Επίσης, μπορείτε να τυλίξετε την περιοχή που έχετε κάνει scrub με μεμβράνη.
Εάν σας τελείωσε ο ελληνικός καφές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τον γαλλικό καφέ που περίσσεψε στο φίλτρο. Το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο.
Scrub 2
Υλικά:
- 3 κ.σ. μέλι
- 3 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 κ.σ. κανέλα
- 1 φλιτζάνι καφέ
- 1 φλιτζάνι ζάχαρη καστανή
Η διαδικασία είναι η ίδια. Ανακατεύετε μέχρι να γίνουν όλα αυτά ένα μείγμα, απλώνετε καλά και μετά από 10 λεπτά ρίχνετε άφθονο νερό για να ξεβγάλετε.
Scrub 3
Θα χρειαστούμε:
- 1/4 φλιτζάνι αλεσμένους κόκκους καφέ
- 1/2 με 1 φλιτζάνι λάδι καρύδας
Σ΄ένα μπολ ανακατεύεις τα υλικά ώσπου να γίνουν μια παχύρρευστη πάστα. Με κυκλικές κινήσεις απλώνεις στο σημείο και μετά από 15-20 λεπτά ξεπλένεις με χλιαρό νερό.
Αντί για λάδι καρύδας μπορείς να χρησιμοποιήσεις μέλι.
Scrub 4
Θέλουμε:
- 1 κούπα καφέ ( ή κατακάθι αυτού)
- 4 κ.σ. λάδι καρύδας
- 3 κ.σ. αλάτι (θαλασσινό κατά προτίμηση)
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 κούπα καστανή ζάχαρη
- 1 κ.γ. κανέλα (προαιρετικά)
Είναι λίγο πιο περίπλοκο από τα άλλα scrub, όχι όμως και ακατόρθωτο. Ανακατέψτε σε ένα μπολ τα στεγνά υλικά. Βάλτε στον φούρνο μικροκυμάτων το λάδι καρύδας για να λιώσει και έπειτα μαζί με το ελαιόλαδο ρίξτε το στο μείγμα. Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν και εφαρμόστε στην προβληματική περιοχή με κυκλικές κινήσεις. Ξεπλύνετε και είστε έτοιμες.
Για καλύτερα αποτελέσματα, όποιο scrub κι αν διαλέξετε, επαναλάβετέ το για 2 με 3 φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να φτιάξετε αρκετή ποσότητα και να την αποθηκεύσετε σε ένα βάζο, ώστε να μην χρειάζεται κάθε φορά να φτιάχνετε καινούριο.Επίσης μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρεμά μετά την απολέπιση! Καλά αποτελέσματα! Δες επίσης 5 ασκήσεις γυμναστικής για να μειώσεις την κυτταρίτιδα.
