Το νερό είναι ο σύμμαχος μας για το καλοκαίρι, αλλά δεν είναι ο μοναδικός όσον αφορά τις βλαβερές επιπτώσεις από τη συνεχή έκθεση στον ήλιο, ειδικά τις μεσημεριανές ώρες. Θα σου δείξω πως να προστατευτείς αλλά και πως να αντιμετωπίσεις το κάψιμο από τον ήλιο, αποτελεσματικά, με απλούς και εύκολους τρόπους.
Οι συμβουλές αυτές θα σου χαρίσουν λιγότερο χρόνο επούλωσης και θεραπείας, χωρίς να νιώθεις τα ενοχλητικά συμπτώματα από το ηλιακό έγκαυμα, όπως πόνο, τσούξιμο, τράβηγμα και άλλα.
5 Συμβουλές για το κάψιμο από τον ήλιο!
1) Γάλα το θαυματουργό
Οι κρύες κομπρέσες με γάλα, θα μαλακώσουν και θα ενυδατώσουν επαρκώς την περιοχή. Άμεσα θα αισθανθείς ανακούφιση και λιγότερο τράβηγμα στην περιοχή, καθώς το γάλα περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν το δέρμα να ανακτήσει την ελαστικότητά του. Προσπάθησε το γάλα αλλά και η κομπρέσα να είναι κρύα για να κάνουν περισσότερη δράση και να σε καταπραΰνουν περισσότερο.
Μπορείς να δεις επίσης Tips των παιδιάτρων για προστασία των παιδιών από τον ήλιο!
2) Γιαουρτάκι αντί του after sun
Αν δεν έχεις after sun, το οποίο θα σε ανακουφίσει άμεσα από τον πόνο, τότε το απλό άσπρο γιαουρτάκι θα κάνει την ίδια ή και καλύτερη δουλειά. Άπλωσε μια στρώση στην περιοχή που έπαθες το έγκαυμα και άφησε το να απορροφηθεί και να δροσίσει την περιοχή.
3) Χλιαρά προς κρύα ντους
Να κάνεις συχνά ντους μέσα στην ημέρα, αλλά ποτέ καυτά, καθώς έτσι επιβαρύνεις το πάσχον δέρμα. Το χλιαρό προς κρύο νερό θα δροσίσει την περιοχή και θα σε ανακουφίσει επαρκώς για λίγη ώρα. Πρόσεξε επίσης να μην τρίβεις την περιοχή, παρά μόνο ρίξε δροσερό νεράκι για να την καταπραΰνεις.
Μπορείς να δεις ακόμα 7 Μύθοι για την ηλιοθεραπεία και το μαύρισμα!
4) Ελαφριά ρούχα και καπέλο
Αν πρέπει να βγαίνεις ώρες που ακόμα ο ήλιος είναι αρκετά δυνατός, τότε προστάτευσε την περιοχή με ένα ελαφρύ ύφασμα. Τα ελαφριά ρούχα δεν θα κολλάνε στο δέρμα και δεν θα το κάνουν να ιδρώσει και να πονάει ακόμα περισσότερο. Φυσικά δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάς το καπέλο και τα γυαλιά σου, για να προστατέψεις και άλλες περιοχές του σώματος σου.
5) Περισσότερο αντηλιακό
Αύξησε την ποσότητα του αντηλιακού σε εκείνη την περιοχή, και όχι μόνο, καθώς τώρα το δέρμα σου είναι πολύ πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Άπλωσε απαλά στρώσεις με ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας αλλά αν βγαίνεις τις ώρες που ο ήλιος καίει, να έχεις καλυμμένη την περιοχή με ένα ελαφρύ ένδυμα.
Μπορείς να δεις εδώ 4 Tips για να προστατέψεις τα μαλλιά σου το καλοκαίρι!
Αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις το κάψιμο από τον ήλιο, επαρκώς και χωρίς να χρειαστεί να ξοδέψεις μια περιουσία. Φυσικά, αν πρόκειται για ένα σοβαρό έγκαυμα, το ιδανικό είναι να συμβουλευτείς τον δερματολόγο σου, ο οποίος θα σε κατευθύνει για την σωστή αντιμετώπιση του προβλήματος.
